たるみきったウエストやこの腕、太ももをなんとかしたい!ハードな運動や食事制限することなく理想のボディを手に入れたいと願う貴方に・・・・・EMSは、微弱電流により人工的に筋肉を鍛える運動法をさし、皮膚深部の筋肉に働きかけ、分解された脂肪(脂肪酸)を燃焼させる働きがあります。引き締まった腹、ほっそりした二の腕、ふくらはぎ、シェイプアップしたお尻などを目指しませんか!
EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略称で、電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
1960年代に開発され、現在では、筋肉トレーニングや一般の運動器具などで幅広く活用されています。
EMSによる筋肉収縮運動は、自己の意志による場合と同じメカニズムで行われます。
パットをはって電源を入れるだけで、意識的動きを必要とせず、くつろぎながらマイペースに短時間〜長時間のトレーニングが可能なんです。
EMSはもともと、1960年代にヨーロッパで開発された手法でしたが、1972年のミュンヘン・オリンピックで旧ソ連の選手が筋肉増強に効果を出し、以来注目を浴びています。
現在、ヨーロッパやアメリカで各種スポーツ選手の筋肉トレーニングや一般の人の筋肉トレーニングに利用されるなどEMSは幅広く使われています!だから、安心して使用することができるのです。
人間の筋肉には、自分の意思で動かすことができる『随意筋』というものと、自分の意思にはかかわらず動く筋肉(心臓や内臓を動かす筋肉)『不随意筋』の2種類に分かれます。
『随意筋』は運動神経により動きます。
歩いたり走ったり、手足を動かすのは脳からの指令が運動神経を通って筋肉に命令されるからです。
つまり、自分が運動しようとしなければ運動ってできません。
しかし、筋肉に電気を流すと筋肉は活動するのです。
だから、EMS(電気的筋肉刺激)を使えば、運動しようとしなくても強制的に運動できるのです!
EMS運動法では、誰でも30分やれば、腹筋運動では600回相当の運動ができます。
また、電流の入っていかない他の筋肉は、収縮しないので、集中的にねらった筋肉だけ鍛えられます。
それから、筋肉の収縮は糖や脂肪を消費させるので、腹筋運動では、お腹の脂肪は、おとされます。したがってEMS運動では、部分やせも可能です。